Бассейны и сауны 3 (88) 2016

Бани 88 136 В Бане Веник дороже денег исстари русская Баня заслуженно пользоВалась уВажением и люБоВью В народе. не Будет преуВели- чением сказать, что Баня — это уникальная террито- рия для поддержания здо- роВья. гоВорить оБ этом можно Бесконечно, но только тот, кто следует русской Банной традиции, знает, что Баня парит, Баня праВит, Баня Всем здороВье дарит. однако как же париться Без Веника? даВайте попроБуем разо- Браться В этом Вопросе, недаром гоВорят, что В Бане Веник дороже денег. С егодня ассортимент веников велик и многообразен, и он не ограничивается привычными для многих березовыми или дубовыми, кото­ рыми парятся. Еще есть веники, на кото­ рых сидят или лежат, которыми дышат и укрывают голову. Существует больше десятка вариантов — практически на все случаи жизни. И чтобы не запутаться в их многообразии, поговорим об основных видах веников: из чего они сделаны, для чего служат и какую пользу приносят. Начнем с березового веника, который предпочитают многие. Он замечательно очищает кожу и оказывает мягкое, но глубокое воздействие на весь организм. Это незаменимая вещь для астматиков и тех, кто бросил курить. После посещения русской бани с таким веником у человека отходит мокрота, расширяются бронхи и улучшается вентиляция легких. На Руси целебные свойства березо­ вого листа известны давно: им очищали раны, лечили ревматизм, подагру и артриты. В бане прочный и гибкий березовый лист, словно намазанный клеем, прилипает к телу и отлично впи­ тывает пот. К тому же в листьях и поч­ ках березы содержатся эфирные масла, фитонциды, деготь, а также ценный витаминный комплекс. Очень важно правильно подготовить веник для парения. Для этого его нужно поместить на 15–20 минут в емкость с водой температурой не выше 25 о С. После чего сполоснуть и стряхнуть воду. В парилке поднимите веник над голо­ вой и круговыми движениями прогрей­ те его около минуты. Отдельно скажем про свежий бере­ зовый веник, так как имеются отличия от сухого. В березовом венике много летучих веществ — фитонцидов и смол, поэтому использование зимой в бане свежего березового веника создаст для вашего организма уникальные условия для поддержания здоровья. Свежий березовый веник предвари­ тельно замораживают, чтобы сохранить все его полезные свойства, так что перед парением его нужно разморозить, на 1–2 часа положив в теплое место. Затем энергично встряхнуть несколько раз, обеспечив доступ воздуха между листоч­ ками. Все, веник готов к работе. Теперь им можно дышать, париться, мыться без добавления моющих средств. Зайдя в парилку, подышите свежим веником, замачивать и тем более запа­ ривать его не нужно, просто наслаждай­ тесь ароматом летнего леса. Еще один очень хороший веник для предвари­ тельного прогрева — кленовый. Осо­ бенности его состоят в том, что он очень легкий, и это его свойство дает уникальную возможность для бескон­ тактного парения: управляя паром, направляйте его в нужное место. Дубовый веник, в отличие от березово­ го и кленового, пот почти не впитывает. Он обладает широким и плотным листом, которым хорошо нагонять пар. Дубовые листья содержат большое количество дубильных веществ и поэтому отлично очищают кожу, делая ее эластичной и упругой. Этот веник будет очень полезен людям с жирной кожей. Кроме того, паре­ ние дубовым веником препятствует повы­ шению давления и оказывает успокаива­ ющее воздействие на нервную систему. Подготовка дубового веника к паре­ нию допускает горячую воду температу­ рой до 45 о С — тогда он сохранит все полезные свойства. На 15–20 минут его погружают в воду, затем стряхивают ее и в парилке круговыми движениями над головой прогревают и распаривают дубовый веник. Как уже говорилось ранее, существу­ ют веники не только для парения, но и для дыхания. К ним можно отнести полынь, донник, мяту. Эти сухие веники не нужно заваривать или запаривать. Их текст: сергей Беляев, олег перунов